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刘慧尊高级教练应邀来体育系做报告

发布日期:2016年03月28日 03:03 来源: 点击次数:

3月25日,体育系在新校区木铎厅举办了学术报告会。吉林省健身教练技能大赛冠军,吉林省五一劳动奖章获得者刘慧尊高级教练应邀作了《人体肌肉的功能、锻炼与拉伸方法》的专题报告。报告会由体育系副主任于奎龙主持。

报告会上,刘慧尊介绍了人体肌肉的分布规律,肌肉起止点,肌肉的功能。结合自己从事健身行业16年的实践经验,全面总结了人体主要肌肉的锻炼方法、拉伸方法,并针对许多健身爱好者在锻炼过程中存在的姿势问题、锻炼顺序、易犯错误等进行了纠正,同时与师生进行了互动交流。

整个报告内容丰富,具有全面性和实用性,将理论知识与实践技能做到了有机结合。本次报告加深了体育系员工对人体解剖知识与运动人体科学知识的理解与掌握,提升了员工将理论知识在运动实践中应用的能力,对引导员工科学进行健身具有重要的意义。(体育系体育科学研究所   文/于奎龙)